Une approche holistique et préventive
La naturopathie considère votre corps dans son ensemble – physique, mental et émotionnel. En identifiant les causes profondes des déséquilibres, elle aide le corps à renforcer naturellement ses défenses et son énergie vitale.
Devenir autonome et prendre en charge son propre bien-être
Plus qu’un accompagnement, la naturopathie vous transmet les clés pour devenir acteur de votre bien-être. Des conseils personnalisés et des outils pratiques pour prendre soin de vous au quotidien.
Complémentaire avec la médecine conventionnelle
Stress, sommeil, digestion… la naturopathie s’associe harmonieusement à votre parcours de santé. Elle apporte des solutions naturelles complémentaires, particulièrement adaptées aux problématiques chroniques.
Vous vous sentez épuisé·e, submergé·e par vos émotions, et le sommeil ne vous apporte plus le repos nécessaire ? Vous n’avez plus le goût à rien et la fatigue chronique vous empêche de profiter de votre famille ou d’être performant·e au travail? Je comprends profondément ce que vous traversez, je suis passée par là.
Aujourd’hui, en tant que naturopathe, je peux vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel, physique et énergétique.
Avec des solutions naturelles adaptées à votre situation, nous travaillerons ensemble sur vos différentes problématiques. Pas à pas, à votre rythme, nous retrouverons le chemin vers votre énergie et votre sérénité. Je serai là pour vous écouter sans jugement, vous guider avec bienveillance, et vous donner les clés pour vous reconnecter à vous-même. Ensemble, nous redonnerons des couleurs à votre quotidien.
En cabinet, en visio ou à domicile, je vous offre un moment bienveillant et privilégié pour vous ressourcer. Le changement est possible, et je serai là pour vous accompagner à chaque étape de votre transformation.
Qui suis-je?
Bonjour, je suis Julie,
Mon parcours vers la naturopathie est né d’une histoire personnelle, comme le sont souvent les plus beaux changements de vie. Durant plusieurs années où je travaillais dans la communication et le digital, j’ai traversé des moments difficiles : burn-out, dépression, troubles du comportement alimentaire. C’est en retrouvant mon équilibre grâce à la nutrition, au sport et à une meilleure hygiène de vie en général que j’ai découvert ma force intérieure et ma résilience.
Cette expérience m’a donné envie d’accompagner à mon tour les personnes en quête de mieux-être. Dans notre monde où tout va trop vite, j’ai choisi de me former à la naturopathie auprès de l’école ADNR (partenaire du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie) pour redonner du sens à ma vie professionnelle.
Pour avoir été à plusieurs reprises dans ces situations, je me spécialise aujourd’hui dans l’accompagnement des personnes confrontées au burn-out, à la dépression, à l’anxiété et au trop-plein émotionnel, accompagnés ou non de troubles alimentaires ou d’autres formes d’addictions. Je sais combien ces mécanismes peuvent être des réponses à un mal-être profond, et combien il est important d’être accompagné avec bienveillance pour s’en libérer.
Ce que j’aime profondément dans mon métier ? L’histoire unique de chaque personne que je rencontre. À travers une écoute attentive et sans jugement, je vous accompagne vers un retour à l’essentiel, avec des méthodes simples et naturelles.
Ma boîte à outils est riche et variée : de la nutrition à la réflexologie énergétique chinoise, en passant par l’aromathérapie, la phytothérapie et la sophrologie. Le temps d’une séance, je tiens à vous offrir un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même. Et en sortant, je souhaite vous ayez les outils nécessaires pour intégrer les routines qui conviennent le mieux à votre quotidien, en autonomie, et retrouver ainsi la force et un mieux-être de manière durable.
Mon approche s’appuie sur mon expertise mais aussi sur mon vécu : je sais qu’il est possible de se reconstruire et de s’épanouir, pas à pas, avec les bons outils et le bon accompagnement. Si vous aussi, vous souhaitez retrouver votre équilibre naturel, je serai honorée de vous accompagner sur ce chemin.
Techniques
Bilan de vitalité naturopathique
Une première consultation approfondie pour faire le point sur votre état de santé global, vos habitudes de vie et vos objectifs. Ensemble, nous élaborons un programme personnalisé intégrant différentes techniques naturelles adaptées à vos besoins.
Conseils en alimentation et micronutrition
Une alimentation adaptée est la base d’une bonne santé. Je vous guide vers des choix alimentaires qui vous correspondent, en tenant compte de vos goûts et de votre mode de vie. La micronutrition permet d’affiner cette approche pour un soutien optimal de votre organisme.
Phytothérapie et aromathérapie
Je vous conseille des plantes médicinales et des huiles essentielles adaptées à vos besoins, en vous expliquant leur utilisation pour une autonomie en toute sécurité.
Réflexologie énergétique chinoise
Cette technique manuelle douce permet de rééquilibrer les énergies du corps en travaillant sur des points réflexes spécifiques. Elle est particulièrement efficace pour la gestion du stress et des tensions.
Massages bien-être
Des moments privilégiés de détente profonde pour vous reconnecter à votre corps et relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
Séances de sophrologie
Des techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien. La sophrologie vous aide à retrouver calme et sérénité.
Conseils en hygiène de vie
Je vous accompagne dans la mise en place de nouvelles habitudes de vie bénéfiques pour votre santé : sommeil, activité physique, gestion du stress, équilibre travail-repos…
Chaque accompagnement est personnalisé et s’adapte à vos besoins spécifiques. Mon objectif est de vous transmettre les clés pour devenir autonome dans la gestion de votre bien-être.
Offres et tarifs
Toutes les séances commencent par un échange, afin de vous offrir un moment le plus adapté possible à votre besoin et votre envie.
Je me déplace à domicile, à certaines conditions et sur demande.
Pour les entreprises qui souhaitent offrir à leurs collaborateurs un séance de massage Amma assis ou une séance de groupe de Sophrologie, je vous invite à demander un devis.
Infos pratiques
Prenons du temps pour vous… Je vous accueille au Cabinet « Renaissance » au Mans le samedi et certains vendredis, pour une séance personnalisée, adaptée à vos besoins. Contactez-moi pour plus d’informations.
